信息来源：互联网   发布时间：2023-09-19

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↑ 点上面蓝字 免费订阅！学草莓种植技术，看病虫害防治方法了解市场行情就上·草莓种植助手草莓含有丰富的维生素A，维生素A具有明目、辅助治疗各种眼部疾病、增强免疫力、无排毒的作用自由基，促进生长发育，保护胃和呼吸道黏膜。

胡萝卜素，草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效单宁酸草莓是一种富含单宁酸的植物，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有抗癌作用草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养血之功效肝脏。

草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补和调理作用草莓除了可以预防坏血病，还可以有效预防和治疗动脉硬化和冠心病草莓中含有天冬氨酸，可以自然而平静地去除体内的重金属离子草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香气浓郁，酸甜可口，营养丰富，在国内外广泛食用。

是一种高档水果

草莓中所含的胡萝卜素具有明目养肝的功效草莓对胃肠道和贫血有一定的滋补和调理作用草莓是一种富含单宁酸的植物，可以阻止体内致癌化学物质的吸收草莓含有天冬氨酸，可以自然而平静地去除体内的重金属离子草莓色泽鲜艳，果味柔软多汁，香气浓郁，酸甜可口，营养丰富。

草莓含有丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸和矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素有很好的促进生长发育的作用，对老人和儿童都有很大的好处研究表明，年轻时多吃富含花青素的水果和蔬菜，有助于降低未来患心脏病的风险。

花青素有助于提高好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）水平，同时还可以减少与心脏病相关的体内炎症除了蓝莓和草莓，富含花青素的食物还有紫茄子、李子和樱桃草莓有祛火、消暑、清热的功效此外，草莓最好饭后食用，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和结肠癌的发生。

女性吃草莓的好处：滋阴养血草莓中含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸和氨基酸，容易被人体吸收以补充血容量，维持体液平衡。健康女性常吃草莓，草莓对皮肤和头发有保健作用。

滋养调理瘦身因为它含有一种叫作天冬氨酸的物质，它可以自然而温和地去除体内的“渣”助消化它含有大量的果胶和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和结肠癌的发生▌来源：内容仅作参考仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除处理。

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