信息来源：互联网   发布时间：2023-10-21

芒果是大家非常喜爱的一种水果，属于深色水果类，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含

 

芒果是大家非常喜爱的一种水果，属于深色水果类，营养价值非常丰富，包含糖分、维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富，适当进食对人体有一定好处，同样含糖量比较高，要减肥的集美们要这注意了。

释迦果是一种热带水果，原产自热带美洲，目前在全球热带地区均有栽培，我国浙江、广西、福建、广东、台湾地区栽培较多但是对于北方人来说，品尝过它的味道的人的数量还比较少，很多人甚至不认得这种水果释迦果的果肉口感绵密扎实，如脂似膏，尤其是它独特的香味，闻起来清新醇厚，味道甘甜。

释迦果的营养价值颇高，对人体健康大有好处释迦果果肉中含有的维生素C，具有一定的美容养颜的效果，但是含糖量也高

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素以及各种微量元素，具有极高的食用价值，另外还富含维生素c，有改善皮肤的效果。味道比较酸，建议和蜂蜜一起泡水喝。

柿子中含有多种活性物质，其中包括类胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸、酚类和多种氨基酸、微量元素。口感通常比较甜，柿子皮的口感通常会比较酸涩，但是柿子不能多吃，会拉肚子的。

杏子是入夏后最先上市的一种鲜果，其色彩鲜艳，多呈白色、黄色至黄红色，味道酸甜可口，且杏子属热性水果杏子含有丰富的糖分，蛋白质，以及钙等矿物质，且含有维生素A、维生素C等营养物质杏子本身含有的大量糖分，口感酸甜的口感。

枇杷是一种营养价值极高的美味水果，吃了枇杷以后能吸收丰富多糖和维生素c，还能吸收一些氨基酸和矿物质，这些营养能尽快被吸收，对皮肤很有好处枇杷的味道是酸甜的，它的酸度适中，甜度也恰到好处，甜而不腻，吃起来多汁味美。

桃子是日常生活中非常常见的一种水果,可是很多人都不知道其实吃桃子的好处是非常的多的桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分白桃的果实圆润口感香甜，外观及果肉白如玉，是桃子中的上品，口感脆甜，鲜美多汁，但是我吃桃子吃多了，会肚子胀气。

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