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心脏电心理学家、TheHeart.org的专栏作者约翰??曼德罗拉(John Mandrola)说：“心脏病源自炎症，假如你持久受慢性炎症搅扰，从不让本人的身材康复，那末，过分熬炼和心脏病之间怎样能够会没有干系呢？”
向公家宣扬耐力活动的潜伏伤害能够会给专业活动员一个浅尝辄止的来由苹果活动安康app下载装置，在面对需求他们跑得更远、支出更多勤奋的压力时会发生顺从运动英语怎么说exercise。在跑步和铁人三项的圈子里，声誉老是留给那些情愿应战里程极限的人。波士顿麻省总病院(Massachusetts General Hospital)心脏病专家、铁人三项和马拉松选手亚伦??巴吉胥(Aaron Baggish)说：“你跑得的路越长，获得的存眷也就越多。”
全美跑步者安康研讨(National Runners Health Study)是一个连续了数十年的项目，该项目卖力人保罗??威廉姆斯(Paul Williams)已揭晓了几十篇科学论文，文章均表白跑步──越多越好──给人的安康带来了各种益处。但威廉姆斯也与哈特福德病院的汤普森一同完成了针对2,377名在心脏病后存活了下来的跑步者和步行者的一项研讨。在10.4年的工夫里，共有526名到场者逝世，此中71.5%的人死于血汗管疾病。威廉姆斯发明，他们在心脏病发后跑得越多或走得越多，其死于心脏病的风险就越小，条件是他们的活动里程不克不及超越临界点──一天跑步超越7.1千米或走路超越10.7千米。
已往几个月耐力赛事的旺季中，发作了一件很不服常的工作：拉松和吃芝士汉堡，这两件事对安康的影响的区分开端变得恍惚起来。
参与过150余场马拉松赛的资深跑步锻练马克??苏利凡(Mark Sullivan)说：“我一点儿也不担忧。”他还开打趣称：“有人又吸烟又吃芝士汉堡还能活到100岁呢。”
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但是，在能否有须要就此收回正告的成绩上活动的益处英词句子，活动医学专家们的不合很大。究竟结果，按美国的生齿比例来算，与每位活动强度直逼极限的人相对应的是不计其数名底子不活动的人──任何与活动相干的正告都有能够成为他们持续坐着不动的来由。别的，“过分熬炼是伤害的”这一说法还短少证据，远未构成定论──并且与其他的研讨成果也相冲突，后者以为无尽头的熬炼会无益于身材安康。
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在关于耐力活动有伤害的正告声中，最嘹亮的声音能够来自詹姆斯??欧基夫(James OKeefe)。身为活动心脏病专家的欧基夫曾是一位铁人三项精英赛选手活动安康讲座感受，但邻近50岁时，欧基夫在停止高强度熬炼后开端呈现心悸。他如今以为无停止的活动是这统统的首恶罪魁。客岁，《梅奥诊所学报》(Mayo Clinic Proceedings)揭晓了欧基夫与别人合着的一篇文章，此中写道：“持久过分的耐力活动能够会引发心脏和大动脉产抱病理构造性重修苹果活动安康app下载装置。”
坊间关于耐力活动的担心由来已久活动的益处英词句子。铁人三项天下锦标赛(Ironman Triathlon World Championship)的两位冠军得主就由于心脏病需求入手术而退役。2011年，该赛事冠军得主诺曼??施泰德(Normann Stadler)就承受了一场医治自动脉巨瘤的急诊手术。这类病固然不是由耐力活动酿成的，但后者很能够会加重病情。研讨表白，耐力活动和自动脉根部扩大两者之间存在着某种联系关系。
迩来另外一些研讨指出，固然跑步明显地低落了灭亡率，但假如一周跑步的总里程超越了30英里（约合48千米），这项活动带来的好处能够就会削减或消逝活动安康讲座感受。而其他一些小范围的研讨已表白，持久拉松的人其冠状动脉斑块含量降低──这一成绩实际上说是有能够因为严厉的锻炼酿成的。
新近诸多研讨发明马拉松选手的冠状动脉斑块程度偏高后，活动医学界正在突破如许一种曲解：短跑会对心脏病起到一种近乎绝对的防护感化活动安康讲座感受。汤普森说：“已往有如许一种观点：假如你是一位马拉松活动员，你就获得了庇护活动安康讲座感受。”但是，愈来愈多的证据表白耐力活动存在潜伏风险。虽然很垂青这些证据，但汤普森说他其实不倡议本人的患者抛却耐力活动，“作为一位已经的马拉松选手，我也偏心大批的熬炼”。
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假如上陈述法建立，那拉松能改恶人的血压、胆固醇程度苹果活动安康app下载装置，并让心脏变得更加强壮，这些已被证明的事又该作何注释？迩来另外一些研讨表白，关于过分熬炼者而言，因为他们更容易得上心房颤抖和冠状动脉斑块的病症，以是拉松带来的一部门益处能够会被抵消掉。
持久以来，耐力活动员活着民气目中都是铁人的形象。但跟着愈来愈多的证据表白，活动量过大的话，能够会削减适当活动所带来的好处。这给活动员的铁人形象蒙上了暗影活动安康讲座感受。不是说跑步能让人多活六年吗？新近的研讨表白活动的益处英词句子，一周跑步超越30英里（约合48千米），这一益处能够就会消逝殆尽。
很多体育活动医学家不断都对存在“活动过量”这类能够性的说法暗示质疑，但面临上述研讨，他们中的许多人立场都在硬化。康涅狄格州哈特福德病院(Hartford Hospital)心脏病学卖力人、活动医学专家及马拉松宿将保罗??汤普森(Paul Thompson)说：“四十年的心脏病学职业生活生计教给我一点：无中不克不及生有活动安康讲座感受，事出老是有因。”
喜好自行车活动的曼德罗拉弥补说：“我不期望任何人将其解读为熬炼能够对人有害。有些人活动量宏大却仍受其裨益，有些人易感不适多是因为个因缘故原由而至。我自己就深信，该当停止长工夫隔歇息的高强度熬炼。”
活动医学界有着对正告旌旗灯号视而不见的汗青。有证据表白，补水过分能够会对马拉松选手形成致命损伤。这一发明提出好久当前，专家们仍是持续鼓舞跑步者尽能够多地喝水──这就招致了一些本来完整能够免的悲剧的演出，好比1998年在芝加哥马拉松赛(Chicago Marathon)中丧生的那位选手活动的益处英词句子，她其时43岁，是三个孩子的母亲。2006年，《英国活动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)揭晓的一篇文章提出了如许一个成绩：“为何这个原始证据在二十年以后才被人承受？”
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