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【小我私家经验】均匀学分绩点3.63，排名专业前19.7%活动图片真人。现任华南师范大学心思学院青协红会结合会会长，2020级应存心理学1班班级宣扬委员。曾获华南师范大学综合奖学金三等奖（2次）活动安康app下载华为，华南师范大学意愿效劳青年意愿者事情先辈小我私家（2次），华南师范大学红十字会事情先辈小我私家，青研杯调研角逐院级三等奖。
陈璟妍说：“平常有闲暇工夫的时分，我喜好和伴侣进来吃用饭，散漫步，密屋、脚本杀甚么都玩！”糊口中不免会碰到学业或事情使命沉重，感应焦炙、压力很大的状况，恰当的放松，给本人一点工夫“充充电”，才气以更丰满的肉体形态驱逐下一个应战。碰到艰难和不高兴的事，也无妨测验考试大哭一场、在楼顶对着天空大呼、用本人最快的速率跑100米……让本人的不良感情宣泄出来，连结一个优良的心态也是非常主要的。
体育活动是充分糊口的主要方法，优良的身材本质更是进修的必备前提。当谈到体育活动的好处时活动安康app下载华为，黄志鸿答复：“体育活动能够加强我们的身材本质，让我们有更充分的精神投入进修或事情傍边。别的，适度的体育活动还可以助眠，能够消弭进修、事情带来的压力，减缓感情疲倦。”
“不管是进修仍是糊口，做好方案，提早分派好工夫是出格主要的。”关于天天要做的工作列一个to do list，“将使命内容可视化、数据化可让你分明本人该做甚么，做了甚么，做了几。”陈璟妍还以为该当挑选本人最有精神和思维最分明的时分完成最艰难的事情，“在思维明晰的时分，你对整项使命的流程、框架、先做甚么后做甚么，城市有一个比力明晰的观点，这个时分做艰难的事情，相对来讲会更有动力活动图片真人。”这时候，也要“欺压”一下本人，尽能够地解除外界的滋扰，让本人集合留意力。
陈璟妍在能很好地完成学业的同时也到场了门生事情，在工夫的办理与分派上活动安康app下载华为，她在不竭理论中找到了本人经历与办法。“能够充实操纵本人的碎片工夫去分管一下进修和事情中的压力，完成一些较为浅易的使命。”她会操纵一些在路上大概列队的工夫，背一背英语单词，发发事情告诉等等。“‘集腋成裘’，制止把压力全都集合在统一工夫段活动安康app华为下载最新，否则如许只会让本人以为工夫愈来愈慌张。”
黄志鸿在大学时期，天天对峙早上七点之前起床，最少昼寝半小时。他说：“我不倡议各人捐躯须要的歇息工夫运动的好处英语单词，歇息好、精神抖擞是高效完成其他工作的须要前提，各人要吃好、睡好、歇息好活动图片真人。”大门生活不是你追我赶的存亡时速，我们该当在公道的工夫摆设下高效、沉着地完本钱人的使命。
每天黄志鸿城市列好当天需求做的工作，只管在方案工夫内完成。比方早长进修课程常识运动的好处英语单词，下战书浏览文献撰写论文，早晨温习近来所学的课程常识、收拾整顿进修条记等。他还会给本人的每件待完成事项分派好优先级，先去完成较为告急的使命。如许的工夫计划才能让他的进修更有用率，为他的专业常识打下了坚固的根底。
明晰久远的目的和短时间的计划能够引领阶段性的开展。庄伟豪以为：“方案的摆设必需是可施行的，方案摆设不消准确到每时每分，留出弹性的工夫空挡；方案的摆设需求契合逻辑，使命要像道路一样分明，时辰晓得下一步该干甚么；关于方案的摆设要只管简化，少想多做，不该在摆设方案上费时吃力。”
黄志鸿以为运动的好处英语单词，高中是一道单选题，而大学是一道需求我们本人去探究的多选题。假如持续用“唯成就论”的思想去顺应大门生活，那这类旧思想很简单让我们凭空杜撰，落空许多其他时机，他在专业常识进修以外，还主动到场比赛、练习等。“比方主动到场升学分享会、失业分享会等，拓宽本人的见地活动安康app华为下载最新，早日为本人的将来做好计划，并朝着这个目的不竭勤奋。”以后他也将会在中国科学手艺大学不竭朝上进步、片面开展，在寻求幻想的门路上笃行不怠。
庄伟豪会集理摆设平常的文娱工夫。“碎片工夫我会挑选看一些科技类题材的记载片、辩说、演媾和脱口秀等范例的节目，不只能够增加见地，还能放松表情，减缓进修压力。”文娱是糊口的一部门，在放松的时分恰当文娱，不只能够减缓肉体疲倦，还能使思想愈加活泼、愈加明晰。“在假期我会挑选外出旅游，能够放下一切承担，减缓肉体方面的压力，也能坦荡眼界，增加见地，更是一段美妙的回想。”
【小我私家经验】均匀学分绩点3.88，排名专业第一。现任数据科学与工程学院2021级进修委员。曾获2022年天下大门生数学建模比赛省赛三等奖，2022年第十二届MathorCup高校数学建模应战赛三等奖，华南师范大学优良门生奖学金一等奖，华南师范大学优良共青团员声誉称呼。
“假如近期有较重的进修使命，我会充实操纵碎片化工夫一点一滴地完成。比方错开用餐顶峰期活动安康app下载华为、把用来列队的工夫投入其他工作，或睡前20分钟背诵六级英语单词等等。假如进修压力较少，我也会操纵碎片化工夫做本人喜好的工作。”比起抓紧每分钟去进修，黄志鸿倡议同窗们“抓紧进修的每分钟”。
“我普通把工夫模块化，分为早上、下战书和早晨，在每个模块设置必然的进修目的。我会操纵周一至周五没课的工夫自习，自习包罗温习条记、完胜利课和预习新课。”在告急变乱发作时，庄伟豪会把需求完成的使命分为四类，起首完成告急且主要的使命，最初思索不告急且不主要的工作。
“我当下怎样想的，我就怎样做的。”陈璟妍从大一开端对峙门生事情，也对峙办理好本人的进修与糊口。陈璟妍也为将来标的目的的挑选感应过焦炙，终极找到了本人的标的目的和目的，挑选了出国留学。她说：“要提早去计划将来开展的标的目的，如许能够提早做更多筹办。做计划，做挑选，最主要的是分明你想要甚么。”大门生活是丰硕多彩的，陈璟妍说另有许多想测验考试但还没有时机去做的事“想要和伴侣一同去都雅的处所打卡照相，去外省旅游！”她在糊口中探究本人的才能，找到了斗争的目的活动图片真人，真正做到了她说的那句“我们在大学所做的每件事，不都是为了让本人播种到更多嘛。”
进步碎片化工夫的操纵率，能够直观的感遭到糊口的充分水平进步。庄伟豪高效的操纵碎片化的工夫满意进修和糊口的需求。“碎片的工夫合适做碎片的工作，我以为碎片化工夫比力合适“捡芝麻”，能够用于完成小型的、不吃力的使命。”
优良的糊口风俗是安康的大门生活中必不成少的，再繁忙我们也要学会劳逸分离。“大概各人该当都阅历过，脑筋糊成一片活动图片真人，考虑不动的时分。实在这个时分，就是大脑在报告你：该歇息啦！”许多时分搅扰我们的都是比力庞大的、需求更多考虑的使命。假如感应怠倦了，无妨停下来歇息一下。陈璟妍想对同窗们说：“要做好工夫分派。能够定一个工夫，早上定好闹钟起床，构成优良风俗！身材是的成本！”
“最主要的一点就是明白工夫计划，晓得甚么时分该完成甚么使命，如上课工夫就该当当真听讲，课余筹办比赛的时分就该当坚决施行方案的决计。”庄伟豪有优良的成就和丰硕的角逐经历。他还倡议同窗们：“我以为爱好是最好的教师，爱好能让我们面临失利仍然沉着活动图片真人，面临胜利锦上添花。假如尚不分明本人的爱好在哪，无妨斗胆测验考试活动安康app华为下载最新，只要测验考试你才气发明你的爱好地点，从而坚决你行进的程序。”
体育熬炼有益于提拔身材性能，加强免疫力。庄伟豪在糊口中会停止适当的活动。“活动能够进步专注力，放松身心，使我们更高效地投入到进修和糊口中的其他事件中。在课余工夫，我会挑选慢跑、乒乓球等体育熬炼，偶然候也会练八段锦，在熬炼身材的同时放松大脑。在假期或工夫丰裕的状况下，我会挑选徒步、登山等活动，用脚步测量故国大地。”
均匀学分绩点4.0，排名专业第一，已得到中国科学手艺大学推免。在Scientometrics、Online Information Review等期刊共揭晓4篇SSCI论文（3篇为第一作者，1篇为第二作者），揭晓1篇CSSCI论文（第三作者）；曾获第八届中国国际“互联网+”大门生立异创业大赛国赛铜奖，第七届中国国际“互联网+”大门生立异创业大赛国赛铜奖，第十二届天下大门生电子商务“立异、创意及创业”应战赛省赛二等奖，第九届“应战杯”华南师范大学门生创业方案比赛校赛银奖，华南师范大学综合奖学金一等奖、二等奖（2次），华南师范大学优良共青团员（2次）。
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