信息来源：互联网   发布时间：2023-08-24

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今日求助：最近有圈友发来求助俗话说，“春困秋乏夏打盹”春分节气白天很容易犯困有时还会昏昏欲睡、倦怠疲劳非常影响精气神听说春季饮用凤凰单丛茶可以明显地解春困、消除疲劳请问这是真的吗？凤凰单丛茶又应该怎么喝呢？

快和小圈一起来看看吧~本文审核专家蔡炳勤广东省名中医广东省中医院外科学术带头人宋军中国中医科学院医学实验中心研究员凤凰单丛茶真的可以提神醒脑吗？

凤凰单丛茶咖啡碱含量较高，咖啡碱有强心利尿的作用，利尿就是把乳酸排泄出去，避免了它在体内的堆积，因为乳酸在体内堆积会产生疲劳。春分节气每天饮用5克~10克凤凰单丛茶，可以提神益思。

凤凰水仙和凤凰单丛是一回事吗？

凤凰单丛茶是指凤凰水仙茶在茶园里头挑选最优秀的品种，然后进行单株培植、单株采摘、单株加工、单株包装、单株出售，所以它名字叫单丛，可以说凤凰单丛茶是凤凰水仙茶的升级版。如何正确冲泡凤凰单丛茶？

三快：一、投茶快；二、醒茶快；三、出汤快。三不宜：一、不宜过滤用过滤网过滤单丛茶会影响它的茶香；二、不留汤每次泡茶一定要把茶完全倒干净；三、不宜捂盖最好让茶香自然地散发出来。

常喝凤凰单丛茶有哪些好处？

凤凰单丛茶的泡沫里面含有很多茶皂素，它可以拮抗血管紧张素，使得血管扩张，对高血压有一定的治疗作用茶皂素的作用现在非常广泛，它还有抗过敏的作用春季花粉比较多，对花粉过敏的人喝完这个茶，会使患者的敏感度下降。

单丛玫瑰茶

原料：玫瑰花3克、凤凰单丛茶7克冲泡方法：玫瑰花取3克，凤凰单丛茶取7克，先将两种茶分开泡，泡完以后把两种汤汁加在一起即可功效：春天是肝木之所主，所以养肝为第一要务玫瑰花入肝经，它有疏肝解郁的作用，可以用玫瑰花的“温”去中和凤凰单丛茶的“凉”，这样可以起到“阴平阳秘，精神乃治”的效果。

注意：活动期胃溃疡、严重便秘和缺铁性贫血、顽固性失眠，以及孕妇和哺乳期妇女等人群不宜饮用。

来源： CCTV生活圈

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