满满干货健脑补肾丸的副作用(补肾益脑丸功效与副作用)
在进行了高强度的脑力劳动后，不少人会感到很“累”，但表现不尽相同，有的人表现为头晕、犯迷糊，有的人会感觉记忆力减退，也有的人会感到周身乏力...
.jpg)
在进行了高强度的脑力劳动后，不少人会感到很“累”，但表现不尽相同，有的人表现为头晕、犯迷糊，有的人会感觉记忆力减退，也有的人会感到周身乏力......这些感觉都与大脑疲劳有关大脑疲劳很伤脾！中医学里有“思虑过度伤心脾”的说法，即长时间进行脑力劳动会耗伤气血，继而损伤心脾；而脾主运化，脾虚则运化失调，导致水湿内盛，出现身体乏力、记忆力减退、失眠等症状。
大脑过劳，不仅影响精、气、神，还会损伤五脏六腑大脑的正常运转，又依赖于肝肾精血和脾胃运化的水谷精微的滋养，五脏六腑一旦“受伤”，则髓海不足，导致“脑转耳鸣”，出现记忆力减退、周身乏力等脑疲劳的相关症状玩手机不是真正的放松
劳累了一天，吃完饭，很多人喜欢躺着刷手机、玩网络游戏来放松大脑其实，这种行为会给身体带来一系列潜在的危害其实，刷手机和玩网络游戏并不是很多人认为的真正放松，此时大脑依然在接受并处理外界的信息长时间玩手机容易引起眼肌痉挛，导致眼压升高，严重者还可导致青光眼。
如果睡前关灯玩手机，手机屏幕的亮光还容易对眼底黄斑区造成伤害，这种损伤是不可逆的放松大脑的正确方式适当休息在进行了高强度的脑力劳动后，正确的放松方式应该是放下手机，给大脑充足的休息时间同时，保持良好的睡眠，每晚应在22点前入睡，如此，便可以在23点左右进入深睡眠状态。
另外，工作期间，每工作一个小时，就应该让大脑休息15～20分钟，可以通过眺望远方、拍打经络、按揉穴位缓解脑疲劳在医生的指导下服药用脑过度出现脑疲劳的症状，也可以在专业医生的指导下服用一些中成药，如安神补脑颗粒、健脑补肾丸、七叶安神丸、地黄益脑胶囊等。
同时要保证饮食清淡、规律进食，保持营养的均衡摄入穴位按摩头面部分布有太阳穴、睛明穴、鱼腰穴、承泣穴等穴位，放松时可以反复按揉这些穴位。一般持续 3 ～ 5 分钟即可。
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
