信息来源：互联网   发布时间：2023-08-28

马不停蹄地在外奔波，加上自身的一些不良习惯，就很容易出现汗脚的情况。虽说汗脚并不是一种疾病，但汗液中的有机质分解，会产生一种难闻的刺激性气味，让

 

无论是什么季节，脚底总是湿乎乎、油乎乎的，这是多数汗脚人的切身感受马不停蹄地在外奔波，加上自身的一些不良习惯，就很容易出现汗脚的情况（作者/李俊涛）虽说汗脚并不是一种疾病，但汗液中的有机质分解，会产生一种难闻的刺激性气味，让人受不了。

它除了让人不舒服，导致尴尬外，还会诱发真菌感染因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而人汗液的 ｐＨ偏酸，所以汗脚患者常常合并脚气等疾病，给人带来很大的痛苦给汗脚的患者支个招案例Case One「很多人为了给双脚止汗，尝试着白酒搓脚、盐水泡脚等很多方法，但还是摆脱不了一双黏糊糊的脚。

其实，汗脚最根本治疗原则是从体内去找它的根源引起汗脚的内在原因就是人体内湿气、水饮过重，只要把体内的这个源头掐断了，自然就不会有汗脚了湿气过重、阳气不足，就容易引起汗脚和脚气，这就像是太阳被云雾遮蔽住，太阳照不到阴冷潮湿的地方，就会出现苔藓和真菌的繁殖。

」被传得最广的祛除体内湿气的方法喝 “薏米红豆粥”的确是有效的熬制时，薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓 １把，洗干净后放在锅里加水熬就行了薏米和红豆都是去除体内湿气的食疗佳品，这个粥不仅能够治病，而且味道也不错，很多人也都能接受。

当然，在内补的同时加上外治，效果更好。我们可以选用 “萝卜明矾水”泡脚，具体的做法是：萝卜明矾水小/偏/方

取白萝卜 ６０克，白矾 １５克将白萝卜切片，与明矾同加水 ２５００毫升，煎煮 ３０～４０分钟，去渣取汁，在水温适宜的情况下烫脚 １５～２０分钟，每晚坚持 １次，连续烫脚 ５～６天为一疗程，一般 ２个疗程就会有很大改善。

白萝卜和明矾都具有收敛的作用，可以减少汗液的分泌，对汗脚自然有效注：使用明矾时请小心，千万不要误食！因为这个方子有祛湿敛汗的作用，而且特别适用于青壮年汗脚者但是青壮年的男人，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用明矾。

可以在使用几次后，改用枯矾 （明矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在用萝卜水洗脚后，撒少许在脚趾部，可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持 ８～１２小时，且停药后对身体不会有任何影响您身边的人是不是也在为汗脚此事而心烦意乱呢？不妨将这两个方法告诉朋友，两方合用，比吃什么药都强。

另外，养成良好的生活习惯也很重要，汗脚的人要注意以下这些方面：保持脚部清洁，每天至少用肥皂洗脚 １次；勤换袜子，不要穿着袜子睡觉；平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子；鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液循环；少吃容易引发出汗的食物，如辣椒、生葱等。

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