信息来源：互联网   发布时间：2023-08-28

小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经。具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。拇指尖端——呼吸系统健康所属经络：手太阴肺经。具体方

 

小指尖端——心脏健康所属经络：手少阴心经具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康拇指尖端——呼吸系统健康所属经络：手太阴肺经具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。

咳嗽时用力重掐拇指尖端，可有效缓解其症状对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用

手掌中央——宁心安神所属经络：手厥阴心包经具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面部红润，减少皱纹，并能宁心安神肩窝——增强免疫力所属经络：手少阳三焦经具体方法：用力按压肩窝处，不仅能促进全身血液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。

屈肘外侧凹陷处——小肠保健所属经络：手太阳小肠经具体方法：按摩手肘外侧凹陷处，能进行小肠保健，促进营养吸收鼻翼两侧——大肠健康所属经络：手阳明大肠经具体方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，对大肠健康有益，便秘或腹泻时可按压此处。

脚底中心——改善过敏体质所属经络：足少阴肾经具体方法：睡前按摩脚底中心，能提高睡眠质量;清晨按摩脚底中心，能带来一天的旺盛精力;经常按摩脚底中心，可改善过敏体质，同时对色斑、面色晦暗、面部浮肿等也有较好疗效。

腿伸直时膝盖内侧凹陷处——调理脾脏功能所属经络：足太阴脾经。具体方法：可用拇指按压或热水袋热敷。按压时尽量用力，以有酸胀感为宜，具有调理脾脏功能的作用。

大腿根部——促进肝脏排毒所属经络：足厥阴肝经具体方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒，为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行外眼角——胆囊健康所属经络：足少阳胆经具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。

臀横纹中央——膀胱健康所属经络：足太阳膀胱经具体方法：按压臀横纹中央，有利于膀胱健康足背横纹中央——调理内分泌所属经络：足阳明胃经具体方法：经常按摩足背横纹中央，不仅可调理内分泌，还可治疗不思饮食、失眠、消化不良等症。

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