信息来源：互联网   发布时间：2023-09-01

何首乌可是个好东西，从小我们就听老人们念叨何首乌、人参、灵芝这些药材是多么多么的好。在生活中，人们为了能够拥有一个靓丽的秀发，很多时候也是需要通过药材来达到一个较好的改善效果的。何首乌分两种，一种是生何首乌，另一种是制何首乌

 

　　何首乌可是个好东西，从小我们就听老人们念叨何首乌、人参、灵芝这些药材是多么多么的好在生活中，人们为了能够拥有一个靓丽的秀发，很多时候也是需要通过药材来达到一个较好的改善效果的何首乌分两种，一种是生何首乌，另一种是制何首乌，那么，生何首乌的功效与作用有哪些呢?。

　　强身健体　　制何首乌中所含卵磷脂是脑组织、血细胞和其他细胞膜的组成物质，经常食用制何首乌，对神经衰弱、白发、脱发、贫血等病症有防治作用，因此，可延缓衰老、强身健体、保健心脏　　保护肝脏　　制何首乌的四羟基乙烯-β-D-葡萄糖甙是保肝的有效成分，它能防止脂肪肝、肝功能损害和肝脏过氧化脂质含量升高，降低血清谷丙转氨酶和谷草转氨酶。

此外，制何首乌增加肝糖原的作用也有利于对肝脏的保护　　健脑抗衰　　制何首乌还有强壮神经的作用，可健脑益智，能够促进血细胞的生长和发育，有显著的抗衰老作用中年人经常食用制何首乌，可防止早衰的发生和发展　　解毒消痈

　　首乌有解毒消痈散结之功，可用于防治瘰疬结核、遍身疮肿痒痛，湿热疮毒、黄水淋漓等病症　　抗衰老　　首乌对免疫系统也有影响，能维持机体的免疫功能，提高机体的非特异性免疫功能;降血脂及抗动脉粥样硬化作用；首乌有着很好的降血脂保护肝脏的重要作用，对调理人体机能也是有很大帮助的。

　　生何首乌的食用方法　　1.生首乌可以取生的首乌片10-20克然后再用开水冲泡以后再饮服，生首乌可以解毒，也有很好的通便作用，也可以补血，可以黑发，可以强筋壮骨　　2.取生首乌或首乌的叶子，捣碎以后就可以防治一些水烫伤或者是火烫伤了，生首乌也可以起来解无名肿毒的作用，同时生首乌也可以痈疽、蚊子叮咬。

　　3.生首乌片，可以起到黑发的作用，提高人体的免疫力，每天吃10～15克可以用开水冲服　　4.生首乌煮粥：也可以取生首乌切片以后再和粥一起煮，煮首乌粥来吃，味道也是很不错的　　5.吃生首乌的禁忌：首乌是不可以和一些贝壳类的海鲜一起同食的，这样很容易引发一些突发性的急性肝炎等肝脏疾病。

同时首乌也是不可以和猪血一起吃的，这样也是很容易会出现问题的有关于开心养生相关的问题可以在下方留言告诉我哟也欢迎大家分享你们的健康资讯让我们一起开心快乐健康幸福的生活每一天(✪ω✪)

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