信息来源：互联网   发布时间：2023-09-04

松花粉是马尾松、油松或同属数种植物的干燥花粉，其性温，具有燥湿的功效，可以缓解中焦为寒湿所阻引起的腹胀、大便清稀、胸闷呕吐、舌苔黄腻等症。

 

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外用可辅助黄水疮、湿疹，改善皮肤糜烂症状，促进创面愈合下面就随开心养道小艾一起来看看松花粉的功效与作用及食用方法！松花粉的功效与作用1、抗疲劳，松花粉内含有全面而均衡的营养，可以增强体力和精力，使疲劳得到全面的恢复和缓解；

2、延缓衰老，松花粉中含有大量的抗氧化成分，比如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，均可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应的速度，从而延缓衰老；3、美容，松花粉不仅可以调节生理功能，而且还有促进皮肤细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤洁白红润、健美的特殊效果，被誉为可以吃的化妆品；

4、调节胃肠道的功能，松花粉含有近百种的酶类，可以促进胃肠道蠕动、增进食欲、帮助消化，对于胃肠功能紊乱的症状，有明显的调节作用；5、护肝，松花粉能够促进肝细胞的活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏的解毒功能，试验表明松花粉对于肝细胞有良好的保护作用；

6、养护心血管，松花粉是纯天然的营养库，可强化新陈代谢、调节内分泌腺、动员替代性的排泄，改善心脏、血液、血管的状况，对心血管起到保健的作用，如松花粉中的酶，既可以激活酶系统，也可作为各种营养物质的运载；

松花粉的食用方法松花粉不仅可以用来吃，也可以用来做成护肤品牌进行涂抹松花粉还可以护发、辅助面部肌肤等的食用方法：一般每天早晚各服1次，每次十克左右，直接用温开水送服，也可以用温开水、牛奶或蜜水调服这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于辅助脸部各种皮肤疾患。

直接食用的花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响松花粉可以作为调理身体的一种食材佳品，大部分的人都适合食用松花粉建议食用破壁松花粉：每日两次，每次约2克，调入牛奶或温水送服，蜂蜜水一同服用，饭前半小时服用。

在这里需要注意的是，糖尿病人如果服用松花粉时不要加糖美容的外用方法，适用于面膜法祛斑、去皱等：1、用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜，在脸上敷20-30分钟，然后洗去即可，用这种方法可以起到非常好的美容效果。

2、取一勺蜂蜜，一个蛋黄，加破壁松花粉搅拌均匀做面膜，在脸上敷半小时左右，然后洗去即可，对于润肤除皱非常有效延年益寿的泡酒服用方法，适用于中老年人：配方：准备一百克松花粉，两斤白酒将松花粉用绢布袋装好，扎紧封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡时间长一些），经常摇动，启封去袋，即可。

服法：每次饭后服用10-15毫升，可长年服用。功效：养血祛风，延年益寿。

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