信息来源：互联网   发布时间：2023-09-05

【健康提醒】健康儿童不需常规检测微量元素上海疾控中心介绍，微量元素在人体中并不是均匀分布的，通过末梢血、毛发、抽取静脉血等方式得到的结果往往代表

 

【健康提醒】健康儿童不需常规检测微量元素上海疾控中心介绍，微量元素在人体中并不是均匀分布的，通过末梢血、毛发、抽取静脉血等方式得到的结果往往代表性不足国内外对微量元素的检测方法以及人体微量元素的正常值范围并没有一个准确、统一的标准。

如人体内的碘主要储存在甲状腺，储存至一定量后，多余的碘主要通过尿液排出，血液中碘的含量非常少，血碘检测结果并不能真实反映人体内碘的含量对于饮食结构均衡、生长发育正常的儿童，如果没有特异性的临床症状，不建议常规检测微量元素。

如有相应的症状，可在专科医生的指导下，结合病史，针对性地检测微量元素【食养建议】孩子感染甲流期间可以少食多餐感染甲流期间，孩子往往食欲较差，而且消化吸收能力欠佳，家长如何给孩子安排饮食？中国疾病预防控制中心营养与健康所建议，此时可以减少单次进食量，增加进食次数。

保证优质蛋白质的摄入，鼓励孩子每天饮奶，可以在牛奶中加入玉米粒制作成饮料，鸡蛋可以做成鸡蛋羹，或者鸡蛋瘦肉羹，都是增加蛋白质摄入非常好的方法需及时补充水分，提倡白开水为最佳，在孩子生病的特殊时期，也可以自制饮料，增加口感，如橙汁、梨汁、柠檬汁或银耳百合红枣汤等。

适当多吃一些富含β胡萝卜素、维生素C、维生素E及微量元素硒等的食物，如新鲜蔬菜和水果等【疾病防控】5类人需重点监测甘油三酯水平体检一般都会测一下血脂血脂，主要包括两种成分：甘油三酯和胆固醇不少人非常重视胆固醇水平，却忽视甘油三酯。

无锡疾控中心提醒，65岁以下人群甘油三酯水平升高，是心梗的独立危险因素，一定要重视以下5类人需重点监测甘油三酯水平：有动脉粥样硬化性心血管病病史者；存在多项危险因素（如高血压、糖尿病、甲减、肥胖、吸烟）的人；有早发性心血管病家族史者（男性一级直系亲属在55岁前或女性一级直系亲属在65岁前患缺血性心血管病）；有家族性高脂血症的人；跟腱增厚、皮肤或肌腱出现黄色瘤者。

【育婴知识】如何矫正婴幼儿频繁夜醒哭闹？“健康浙江”官微表示，大约有20%的婴儿有过度夜间哭闹、频繁夜醒及夜间喂养等睡眠问题奶睡、抱睡、摇晃着睡，会让孩子觉得“入睡前就该这样”家长应抓住宝宝困倦，将睡未睡的时机，将他们放在自己的婴儿车或摇篮中，让他们学会自我安抚入睡。

很多宝宝在夜间醒来后，除非是真的饿了、便溺或者其他生理需求，是可以自行安抚而再次进入睡眠的，小到5周的宝宝已经可以做到这一点为了让宝宝能一觉睡到天亮，可以适当地“狠狠心”，默默观察几分钟再来安抚，并且可以逐渐延长每次观察的时间，如2分钟、4分钟、6分钟、8分钟，直到宝宝不需要摇晃安抚自主睡着。

【科学饮食】摄入更多的镁或能延缓大脑衰老《欧洲营养学》发表研究指出，日常饮食中摄入更多的镁，可以延缓大脑衰老，预防痴呆研究共纳入6001名参与者，年龄在40-73岁之间，研究人员通过问卷形式评估每天镁的摄入量，分析膳食镁摄入量与脑容量和白质病变之间的关系。

结果发现，较高的膳食镁摄入量与较大的脑容量密切相关，与较低的白质病变相关与正常镁摄入量（约为每天350毫克）的人相比，每天摄入超过550毫克镁的人，在55岁时大脑年龄大约年轻一岁研究还表明，镁摄入量增加41%可能会减少与年龄相关的脑萎缩，研究人员推测，从年轻时开始在饮食中摄入更多的镁，可能会在我们40多岁时预防神经退行性疾病和认知能力下降。

新京报记者 刘旭 整理校对 贾宁

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