硬核推荐黑枣的功效与作用及食用方法(黑枣的功效与作用禁忌及食用方法)
进入秋季，又是一年柿子成熟的季节。柿子是常见的秋季水果，甜腻可口，营养丰富，而且具有丰富的营养价值，因此是很多人爱吃的水果。
.jpg)
进入秋季，又是一年柿子成熟的季节柿子是常见的秋季水果，甜腻可口，营养丰富，而且具有丰富的营养价值，因此是很多人爱吃的水果但柿子虽好，食用却有不少注意事项，如果不注意一些食用要点，可能会诱发胃石病！
吃柿子有什么好处？可有效降压解酒柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，具有以下的营养功效：1、柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
2、柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用，堪称有益心脏健康的水果王，可有效预防心脏血管硬化3、柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害，适宜饮酒过量或长期饮酒者食用
柿子没吃对或会诱发胃石病所谓胃石病，是指由于摄入了某些植物成分或吞入毛发及某些矿物质如碳酸钙、钡剂、铋剂等在胃内凝结而形成的异物，可带来上腹不适、食欲不振、口臭、恶心、呕吐或不同程度的腹胀、腹痛等的不适。
广东省中医院脾胃病科副主任医师陈延在此前采访中指出，进食未成熟柿子是诱发胃石病的主因之一，要想健康吃柿子避免胃石病，大家应做到以下4点：1、不吃未成熟的柿子，因未熟果实含鞣酸多，是成熟果实的25倍鞣酸与蛋白结合形成鞣酸蛋白，易沉淀胃内，是形成“胃石团块”的主要成分。
熟果则少此弊端
2、不要集中一次吃大量柿与黑枣，应该分散零食3、吃柿子的时候不要带皮吃4、不要同时吃过酸的食物遇酸胃石易形成，遇碱胃石团块易松解，因此，口服少量小苏打，有防胃石作用陈延提醒，如果曾经吃过生柿子，而且出现消化不良或幽门梗阻等症状应尽快就医治疗。
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
