信息来源：互联网   发布时间：2023-09-06

生活中很多人在刷牙的时候都喜欢往牙刷上挤上满满一条牙膏，好像这样就能更好的清洁牙齿一样，其实不然。刷

生活中很多人在刷牙的时候都喜欢往牙刷上挤上满满一条牙膏，好像这样就能更好的清洁牙齿一样，其实不然，刷牙的时候如果牙膏太多的话，很容易对口腔造成伤害，甚至致癌呢！1.“氟”过量易形成氟斑牙

不少牙膏中含有氟元素，如果刷牙时牙膏挤太多，日积月累，容易造成氟过量虽说氟是人体必需的元素之一，如果人体缺少氟，容易引发龋齿，但如果氟摄入过多，则容易形成氟斑牙，导致牙齿变得脆弱2.“月桂醇硫酸钠”危害口腔健康。

牙膏中普遍含有的化学物质“月桂醇硫酸钠”对人体是不利的，此种化学物质容易引起口腔溃烂，导致肠胃病和肝中毒，甚至还会患上令人感到害怕的口腔癌。因此，刷牙时要注意不要挤太多哦。刷牙误区有哪些?

1.冷水刷牙人们习惯用冷水刷牙，其实经常用冷水刷牙容易引起牙痉挛，造成牙齿酸痛特别是牙齿本来就敏感的人，经常用冷水的话则不利于牙膏中有效物质的挥发有研究显示，为更有利于发挥牙膏中的有效物质，保护牙齿健康，刷牙的水最好在37℃左右，也就是说，刷牙的水若接近自己体温是较为合适的。

2.用力刷牙许多人刷牙时特别用力，甚至把牙刷的毛都刷秃了，认为这样做能够更好地清洁牙齿其实，刷牙时用力过猛非常伤害牙龈，容易导致牙龈出血为保护牙龈，我们刷牙时最好使用手腕的力气，注意力度均衡，不要用力过猛。

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