信息来源：互联网   发布时间：2023-08-26

离职后，终于有时间回老家陪父母住了一周。小县城里立秋以后的天气变化明显，白天太阳毒辣，但早晚很凉快。每天早上6点，在凉风习习中，在满耳悦耳动听的

离职后，终于有时间回老家陪父母住了一周小县城里立秋以后的天气变化明显，白天太阳毒辣，但早晚很凉快每天早上6点，在凉风习习中，在满耳悦耳动听的鸟叫声中，我陪妈妈到小区院子里散步妈妈今年70多了，自从中风了以后，手和腿都不太灵便，杵着拐杖勉强能走完四圈。

这次回家，发现妈妈性情变化很大，特别爱哭，特别爱回忆年轻时候的事，一说起来就滔滔不绝，话匣子关都关不住，一边说一边哭平时白天老爸总是出去打牌，没有人听她倾诉，这次是想要把积压了一辈子的委屈都倾倒出来看得出，她对自己的身体状态感到悲观，她对以前的人和事有很多怨言，整个人的精神状态都不太好。

利用早上陪她走路的时间，我带她走“天行健”，带她练习发自内心地赞美一切，发自内心地感恩一切，这个“一切”包括自己身体的各个部位、器官，包括父母、伴侣、女儿、女婿、外孙子女、兄弟姐妹、邻居、朋友、小区等夸赞别人和感恩别人的力量是很强大的，能让我们心胸变得开阔，心情变得愉悦。

每次带妈妈说到感谢父母养育了我，照顾了我，以及感谢老公照顾了我，陪伴了我时，妈妈的眼泪总是止不住地流最后一天，我带她说到夸赞自己，感恩自己的内容，她哭了很久，也许是第一次意识到自己忽略、亏欠了自己很久很久，也许是第一次意识到自己真的很优秀、很能干，也许终于醒悟到自己这辈子，都是在对父母、对家庭、对子女的付出中度过，从来不知道要爱自己。

自己付出了那么多，却没有得到身边人同等的回报，所以心里充满了愤怒和委屈……希望妈妈能把“天行健”练习坚持做下去，希望她能学会自己爱自己希望她能明白，这世上，惟有自己才能百分百地了解自己的需求，惟有自己才能时时刻刻关注自己的需求，并随时尽力去满足。

当我们自己内心被爱充满了，我们才能收获平静喜悦的生活，才能发自内心地对我们目前所拥有的一切感到满意、感恩，并感受到幸福懂得自己爱自己，这是我送给妈妈最好的礼物。

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