冲浪运动_冲浪运动的意义
冲浪是一个让人兴奋的运动，以浪为动力，冲浪运动对海浪有一定要求，海浪高度要在1米左右，最低也不得少于30厘米。
冲浪者一般可以使用狭长的马力布板，或较短的腹板，甚至在不用板的情况下将两臂高举过头全身挺直进行冲浪冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水，靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面由于夏日的来临，很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中，借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。
冲浪技巧有哪些？冲浪的好处有哪些？
冲浪的简介“冲浪”——一个带着激情和新潮的动词在瘦身方式中占有自己的一席之地冲浪是一个让人兴奋的运动，以浪为动力，冲浪运动对海浪有一定要求，海浪高度要在1米左右，最低也不得少于30厘米冲浪运动逐渐成为人们喜爱的一项运动，它能够享受到那种驾驭海浪的快感。
冲浪运动曾创造了许多令人难以置信的奇迹，常使人惊讶不已1986年初，两名法国运动员庇隆和皮夏凡，脚踩冲浪板，从非洲西部的塞内加尔出发，横渡大西洋，二月下旬到达中美洲的法属德罗普岛，历时24天12小时因为谈到冲浪，不得不说近几年风行的风筝冲浪，风筝冲浪能带给你的最HIGH的感触就是能够跃出水面，像飞鱼一样在水面上飞跃，当然这不是能轻易做到的，如果你有滑雪基础的话应该会更容易上手。
冲浪注意事项冲浪是一种非常紧张刺激的水上运动，使用冲浪板的冲浪选手通常都是站在一块窄长的冲浪板上，乘着浪峰掠过水面青年人在享受冲浪带来的乐趣的时候，也要掌握冲浪的注意事项在冲浪板与海浪撞击的时候，不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。
在外海区遇到疯狗浪的人，要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏如果看到水母出现，或是被水母咬到，必须赶快上岸休息保障其人身安全是冲浪的首要前提下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，同时要进行暖身运动，一般是要进行二十分钟的热身运动后，才可以下海冲浪。
冲浪爱好者在平时 中要加强手部划水训练、脚部训练、体能训练、水中前滚翻憋气训练冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来，请趴在浪板上休息等待救援。
冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任冲浪技巧有哪些从夏威夷到澳大利亚大堡礁，从加勒比海到西西里岛海岸，到处可以见到明星和名模冲浪的身影。
冲浪运动已经风靡全球，冲浪运动的技巧有哪些？接下下将进行一一分析：冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好，最危险的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪，如果遇到这样的浪，最好上岸休息冲浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流时，只要以斜面方向跟着海流走，把握海浪，千万不要把安全脚绳丢掉而选择游泳回来，最好是趴在浪板上休息等待救援。
当大浪开始冲向岸边时，冲浪选手就奋力划到海浪的前面，在海浪开始把冲浪板冲向海边时，迅速站立起来，一脚在前，一脚在后，以改变身体的重心来驾驭冲浪板横过波面优秀的冲浪选手可以移动自己和重心到冲浪板的前端，但大部分人都是站在中央或者后面部分来控制方向。
学会环境的选择是成功冲浪的重要保证，平均一公尺的浪高对冲浪运动来说，就是很理想的高度了，一公尺是以下虽然也可以，只是效果差一些在夏威夷海岸，有些浪高甚至可高达8公尺以上，提供了非常具有挑战性的冲浪环境冲浪的好处有哪些
夏天一到，海边就成为人们避暑的最佳地方如今的海边已经诞生了很多种运动，近年来，冲浪运动就成为海上运动中深受人们喜爱的一项运动冲浪必须携带冲浪板先逆浪前进，到达浪峰较陡处，在一个浪头接近时，伏在冲浪板上用力蹬水，迅速朝岸边的方向游。
因而这种特殊的运动方式不仅充满了狂喜，而且身体还能感受到激动之余的极限运动，所以，当人们来到海滨时，看到冲浪者在浩瀚的大海中随着波涛起伏的身影，便会由衷地感到，冲浪不愧是集力与美，保健与瘦身于一身的绝好方式。
在冲破涌浪的一瞬，水产生的浮力会把人托起来，这时身体的负载会被平均分配到全身，夏天冲浪的好处就是能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力在陆地上，我们每跑一英里，每只脚大约会撞击地面1000次左右，踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡，常会发生肌肉扭伤或韧带拉伤。
而如果你驾驶冲浪板，这种震荡几乎为陆上跑步的1/12，伤害性就非常小了冲浪有益健康，特别是有助于心血管、肩部、背部和腿部的健康冲浪也是缓解压力的一种有效方式版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。
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