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乳房是一个美学器官，在我们生活中它起到重要的作用之一，可以在后期起到哺育作用，而且它也起到支撑作用。
女生除了含有特殊的子宫器官之外，还有乳房乳房是一个美学器官，在我们生活中它起到重要的作用之一，可以在后期起到哺育作用，而且它也起到支撑作用或许很多人都忽略了乳房健康，要知道如果乳房出现问题，很容易造成乳腺癌等疾病，所以对于乳房的健康应该重视起来。
在生活中女性朋友一定要保护好乳房健康，少做一些对乳房不利的事
公布女性“糟蹋”乳房的行为，或许不少人经常做，建议趁早改掉1.经常挤压乳房当乳房长期受到外力挤压时，会导致乳房的位置和性质发生变化，进而影响血液流动，甚至引起乳房疼痛等问题有的女性总是自作聪明，喜欢穿一些比较紧身的内衣或者塑身衣，这样会对乳房造成强烈的压迫感。
如果这样做，你会感到特别不舒服，而且还会加重乳房病变的严重程度
2.不正确的睡姿每个人的睡觉习惯都不一样，我们在睡觉的时候也会选择自己最舒服的睡姿，让自己更快入睡但是有些睡姿会给女性朋友带来一些不健康的因素，尤其是趴着睡，对乳房的伤害很大趴着睡会使乳房长时间受挤压，影响局部血液循环。
这个时候，女性更容易出现乳腺增生、乳房肿块、乳房结节等问题
3.经常服用避孕药避孕药中含有大量的雌激素和孕激素，如果经常服用，会导致雌激素分泌过多。一旦人体雌激素过多，就会刺激我们的乳房，容易诱发乳腺小叶增生，所以避孕药最好不要吃。
4.经常生气通常婚后的女性身兼多种角色，妻子、母亲、儿媳、社会角色等，如果在家庭或社会上不协调好，女性就会有各种焦虑就会出现经常生气、暴躁等情况出现而绝大多数患有乳腺增生或结节的女性都容易上火，经常生气，并且总是处于消极的情绪状态。
根据乳腺癌流行病学调查，情绪波动大、焦虑和抑郁的人更容易患乳腺癌，所以少生闷气！
5.内衣不合身对于一些女性朋友来说，平时一味追求乳沟，更能彰显自己的魅力，所以平时也会选择一些偏小的内衣但在这种情况下，如果内衣不合适，很容易导致乳房受到一定程度的压迫，从而也会使乳房受到一定程度的刺激。
还有很多女性会买大一码的内衣，以求宽松，如果这样的话，也会造成乳房下垂的问题
6.熬夜现在熬夜已经成为很多人的常态，但是长期休息不好，会损害人体的免疫系统有些女性熬夜不是为了一些重要的事情，而是单纯的睡不着，看剧，打游戏，这样会让血液循环不畅同时，还会影响乳房的正常发育，引起分泌异常，对乳房造成刺激，引起乳腺增生、结节等问题。
如何呵护我们的乳房健康？1.定期锻炼女性要想呵护好自己的乳房，最好养成规律运动的习惯，经常运动运动可以使身体的血液循环更加顺畅，保证乳房得到充分的滋养运动还可以加速体内废物的排出，减轻乳房的负担但是女性在运动的时候要注意适度，不要过度运动，慢慢运动才是正确的选择。
2.裸睡很多人对裸睡持怀疑态度，认为裸睡不健康，但其实裸睡对人体有很多好处尤其是女性内衣，睡觉时最好不要穿因为乳房会长期被束缚而不放松，久而久之很容易诱发乳腺结节等乳腺疾病而通过裸睡可以更好地放松乳房，保证更多的健康保障。
3.进行扩胸运动扩胸运动对于丰胸有一定的效果，对于预防乳腺增生也有一定的预防作用而且，每天做扩胸运动，也能有效防止乳房下垂更何况，在生活中很多女性因为自己胸大，总是喜欢弯着腰走路因为中国是一个比较传统的国家，虽然没有古代那么多对女性的限制，但女性自己也觉得抬不起头来。
但是长期弯腰，可能会造成驼背，影响身体美观，损害身体健康，还会影响腰部。希望各位女性朋友能够明白，乳房的健康与我们的身心发展有很大的联系，而且乳房大小我们都不需要觉得尴尬，这是作为女性的标志。
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