减肥运动鞋_减肥运动鞋推荐
如果只是想靠跑步减肥，那当然是买慢跑鞋比较合适。当你想通过跑步减肥的时候，那你大概率是没有跑步经验的初跑者，而且体重也比较大，大概率是大体重跑者（即体重超过80kg，或BMI值≥25）。那么对于初跑者和大体重跑者来说，慢跑鞋才是首选。
如果只是想靠跑步减肥，那当然是买慢跑鞋比较合适当你想通过跑步减肥的时候，那你大概率是没有跑步经验的初跑者，而且体重也比较大，大概率是大体重跑者（即体重超过80kg，或BMI值≥25）那么对于初跑者和大体重跑者来说，慢跑鞋才是首选。
因为慢跑鞋是为大众跑步爱好者而准备的，慢跑鞋更注重跑鞋的缓震保护和支撑保护，可以为跑者提供更好的保护作用，从而最大程度避免运动伤害而初跑者和大体重跑者日常跑步最需要的，恰恰就是慢跑鞋所提供的缓震和保护至于竞速鞋呢，本身就是为精英跑者、专业跑者准备的，为了追求更加极致的性能，往往会牺牲一定的缓震保护和支撑保护，以达到穿得更轻、跑得更快的目的。
所以初跑者和大体重跑者要慎重选择竞速鞋，日常跑步最好别穿竞速鞋，慢跑鞋才是首选。下面给大家介绍几双适合初跑者和大体重穿的跑鞋，供大家参考。1.361°爆沫3.0超轻
参考价：299单鞋重量：220g（41码）中底材料：QU!KCO中底适合人群：80kg以内及大体重跑者使用场景：10公里内日常慢跑和通勤特点：爆沫3.0超轻是361°的轻量缓震跑鞋，缓震保护和支撑保护做的比较好，很适合初跑者和中大体重跑者，可进行10公里内的跑步训练，通勤健身更没问题。
采用QU!KCO缓震中底，具备良好的缓震性和回弹性，回弹率可达70%，脚感轻盈舒适中腰和后跟都做了TPU加固，有效加强了稳定支撑性能和抗扭转性能鞋面采用大网孔透气网布，透气性十足，很适合夏天跑步和通勤2.乔丹风行PRO
参考价：329单鞋重量：276g（42码）中底材料：巭PRO适合人群：80kg以内及大体重跑者使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：风行PRO是乔丹推出的顶级缓震跑鞋，缓震上限比较高，稳定性和抗扭转性做的也不错，对大体重和初跑者很友好，日常慢跑十几公里不成问题。
中底采用全新的全掌巭PRO科技，加厚中底缓震极限很高，后跟脚感非常软弹，但回弹比较一般，不过比风行12的回弹更好，抗衰减能力也更强后跟港宝和足弓处均配置了硬质TPU稳定片，保证了跑鞋的稳定支撑性能和抗扭转性。
鞋面采用针织材质，兼具柔软和弹力，穿着舒适贴合，包裹感十足。外底使用橡胶大底，耐磨性和抓地力都还不错。3.必迈远征者5.0
参考价：399单鞋重量：245g（41码）中底材质：BoomFly科技适合脚型：正常足/高足弓/足内翻适合人群：80kg以内及大体重跑者使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：远征者5.0是一双严肃的长距离缓震跑鞋，必迈官方定位是顶级缓震跑鞋，缓震极限很高，稳定性也很好，大体重和初跑者都能穿，很适合长距离跑步训练，跑半马也没问题。
中底采用BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，脚感轻盈，软硬适中，缓震回弹性能优秀，单次10公里没有明显的衰减底部加宽设计、后跟隐形内置港宝和双侧前后掌加高侧墙，可为跑鞋提升稳定和支撑性能超轻橡胶大底，耐磨止滑，轻量化提升10%，鞋面是MONO纱搭配单层网布，轻盈透气，散热性比较好，夏天跑步穿也不闷脚。
4.索康尼胜利21
参考价：1119单鞋重量：278g（42.5码）中底材料：PWRRUN+中底适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以内及大体重跑者使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：胜利21是索康尼新一代的顶级缓震跑鞋，脚感舒适，用料扎实，缓震性能出众，对初跑者和大体重跑者都比较友好，可进行10公里以上的长距离慢跑训练。
中底搭载重新调校的PWRRUN+缓震科技，并搭配了7mm的PWRRUN+鞋垫，为跑者带来更强的缓震性能，更好的回弹反馈鞋面采用全新FLAT-KNIT材质的飞织鞋面设计，结合大面积的网眼，大幅度提升了跑鞋的透气性。
外底采用XT-900防滑橡胶大底，为跑鞋提供出色的耐磨性和抓地力5.亚瑟士GEL-Nimbus 26
参考价：1050单鞋重量：305g（42.5码）中底材料：FF BLAST+ECO中底+PureGEL适合脚型：正常足/高足弓/内翻适合人群：80kg以内及大体重跑者使用场景：10公里以上长距离慢跑特点：Nimbus26是亚瑟士的顶级缓震跑鞋，缓震和保护一如既往的出色，非常适合大体重和初跑者。
功能性也比较强大，可进行各种距离的慢跑，如果以安全顺利完赛为目的，跑半马或全马都没问题中底使用FF BLAST+ECO环保中底材料，后跟内置Pure GEL缓震胶，相比上代，Nimbus26脚感更轻、更弹、更软，舒适度更高，同时为跑者带来高缓震、高回弹的跑步体验。
外底使用全新大底科技，前掌大面积使用ASICSGRIP橡胶大底，具备更强的抓地性；后跟易磨损区域使用耐久性更强的AHAR+橡胶大底，从而大大提升了跑鞋的柔韧性、舒适度和耐久性我是@海子哥，热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男，正致力于跑步减肥中，无奈胃口太好，减肥效果欠佳，但是每次跑完，精神抖擞，神清气爽，非常nice！。
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