运动鞋板鞋_运动鞋板鞋尺码一样吗
不知道大家穿鞋是习惯那种刚好合脚的，还是那种稍微大一码的鞋子?一些人认为鞋子应该脚尖贴鞋尖，脚跟挨鞋跟，这样鞋子的贴合度就最高，对脚的保护也就越好，但其实并不是所有的鞋都需要这么贴合的。
不知道大家穿鞋是习惯那种刚好合脚的，还是那种稍微大一码的鞋子？一些人认为鞋子应该脚尖贴鞋尖，脚跟挨鞋跟，这样鞋子的贴合度就最高，对脚的保护也就越好，但其实并不是所有的鞋都需要这么贴合的只有在剧烈运动，比如打篮球、踢足球、赛跑的时候，贴合度高的鞋才有必要，日常生活和简单运动没有必要穿得这么紧，鞋子包裹太紧可能会压迫脚部血管，反而会让脚部不适，体验感其实并不好。
小白鞋科学地说，日常的鞋子只要比脚长0.8-1cm就足够了，小于这个范围包裹太紧，大于1cm鞋子则会容易从脚上脱落下来，运动的时候容易受伤用形象一点的话来说，就是在穿上鞋后，用脚尖抵着鞋尖，如果鞋后跟处刚好能塞下一根手指，那么这个长度就是合适的，既不会太大导致脱落，也不会太小导致脚部血管被挤压，造成不适。
其次，除了鞋子的长度，我们还要注意鞋子的宽度和高度。
高跟鞋举个例子，宽边的高跟鞋穿着效果会比尖角的高跟鞋穿得舒服，低跟的高跟鞋也会比高跟的高跟鞋舒服和健康其他鞋子也是一样的道理，日常穿着最好选择宽度合适，脚骨不受挤压、脚后跟抬起不多足弓和前掌受力较小的鞋，这样的鞋子，穿起来又舒服又健康。
透气网鞋如果有部分场合必须要穿一些不合脚或很高跟很挤脚的鞋，最好准备一双一次性拖鞋，结束后就换上，然后做个足部按摩或泡个脚，舒缓一下脚部血液和穴位每个人的脚长、脚宽、脚高都不一样，所以很难有一个一定标准可行的尺码执行标准，很多鞋子的厂家都会有自己的尺码表，所以大家最好对自己的脚长脚宽做个测量和记录，在买鞋的时候看清楚问清楚，因为41码可以是25.5厘米，也可以是26厘米。
不同类型的鞋子也会有不一样的长宽度，皮鞋的尺码一般都是正码，而运动鞋会比正码要稍大一些，所以搞清楚尺码对应的厘米数才是买鞋时应该看的尺寸，而不仅仅是买37码、41码……同时，国外和国内的鞋码也是不同的，如果大家买的是国外的尤其是欧美的原装鞋，一定要着重注意尺码上的单位和长宽，他们的尺码是偏大的。
国际男鞋尺寸对照表
国际女鞋尺寸对照表其实啊，鞋子穿在脚上，是不是舒适的，走两步跑两步就知道了，不管大家是在实体店买鞋还是在网上买，一定要充分试穿，原地走踏、原地跳跃、前倾后仰，总之用各种方式试用你穿的这双鞋，合适了再穿出门。
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