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男：我们今天吃什么呀？女：随便。男：那我们今天吃火锅吧！女：可是我最近都长痘痘了男：那我们吃日料怎么样？女：上次才吃过了，不是很想吃 。男：那我们到底吃什么？女：随便。这是小编经常能在网上刷到的段子。下面评论也是各有特色。“这不就是我和女朋
男：我们今天吃什么呀？女：随便男：那我们今天吃火锅吧！女：可是我最近都长痘痘了男：那我们吃日料怎么样？女：上次才吃过了，不是很想吃 男：那我们到底吃什么？女：随便这是小编经常能在网上刷到的段子下面评论也是各有特色。
“这不就是我和女朋友的日常吗？简直一模一样”“我就是这样的，但其实我是真的不知道吃什么，男朋友提的我又不想吃”“我有时候会这样，我就是想看看他还记不记得我喜欢吃的是什么？”“你们女生怎么总是喜欢这样口是心非，不能直接说吗？”。
看到这里，相信很多人都有这种感觉，有时候我们明明有很多话想和另一半说，但是由于害羞，胆怯，害怕、紧张等各种心理没能好好传达给对方，或者选择压抑不表达。
如果在一段亲密关系里口是心非，会发生什么样的情况？①“好话歹说”：明明是想说好话，表达爱意，却不知道为什么，话一出口，却变成了批评责备②“吝啬赞美”：伴侣做了一件暖心的事，我们却感觉很难开口表达认可和赞美。
③“吹毛求疵”：知道伴侣对自己很好，可却总是忍不住对的一些缺点耿耿于怀，不自觉地想要保持一些距离.....④“心灵相通”：感觉自己心里对伴侣的感激和爱，伴侣“应该”“不用说也知道”，所以就觉得不用表达了。
⑤“反话试探”：想表达“想你，爱你”，说出口却是：“你一点都不想我/爱我！”由此可见，口是心非很容易滋生误会，让两个人陷入一种境地——那就是我觉得你不需要我或者你不爱我所以很多时候，亲密关系的冷淡与衰亡，可能是因为彼此之间没有进行坦诚的沟通所造成的。
可是有时候明明知道这样是不好的，那为什么还总是口是心非呢？
01没有安全感，害怕暴露脆弱之后被伤害在恋爱中，多数的口是心非分为两种第一种是：明明很需要对方，却表现出一个人也可以很好的样子第二种是：明明很喜欢对方却表现出不在意的样子这样做是不想让对方觉得“ta很重要”以及“你需要ta”。
对于没有安全感的让人来说，暴露自己的脆弱，让对方抓住了自己的把柄无疑是自己亲手把刀刃交给对方，而对方却可以随时用它来刺伤我们这种掩藏自己内心真实想法的行为，虽然给自己修了一堵保护墙，但这也阻碍了双方深度情感发展的可能。
很容易把亲密关系看成是彼此的心理博弈，谁占上风，谁把控恋爱的主导权。
02希望对方察觉自己的言外之意很多人并不懂得亲密关系中的有效沟通方法，他们对爱情的学习途径多来源于小说和影视，不自觉将亲密关系理想化认为你既然爱我，就该懂我我什么也不说，你也能猜得到我在想什么、要什么，这才是心有灵犀和两情相悦的必备技能。
这实在是一种错误认知，高估了双方的熟悉程度，认为即使不说，对方也能看懂我们的眼神、表情和暗示，得出想要的答案。但在对方看来，完全是一个巨大的考验，有时候还会觉得莫名其妙。
03不了解自己，不清楚自己真正的需求是什么很多人谈了很多次恋爱，都一直在重复相似的恋爱过程和结局，分手也不是因为对方不够好，而是根本不知道自己想要的是什么当自己都不清楚时，就很难去向对方表达自己需要，而归结于伴侣的不理解，不懂你。
一旦有这样的想法，无意中就会和伴侣产生隔阂，很难亲近而了解自己的内心和需求，才更容易准确表达有空的时候多去照顾自己的内心，多了解了解自己的内心真正的想法当一个人可以照顾好自己的感受、照顾好自己的情绪，可以清楚觉知自己的状态时，在一段关系里也会更加自由。
认识自己，是一种内在意义上的成熟与理智如果你在和伴侣相处的过程中经常口是心非，不妨做出尝试，更直白的去表达自己的想法，也许会有意想不到的惊喜如果你的伴侣是这样口是心非的人，那么小编建议你可以先从自己开始，向Ta示范怎样去表达自己、暴露脆弱。
即便Ta不能一开始就给予你同样的回应。但这对于营造你们之间的安全的、良好的沟通氛围是很重要的一步，而这一步也只能由你先迈出。最后愿大家都能在关系里得到成长。
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