天天运动会_天天运动会导致月经推迟吗
女性经常进行较大运动量的锻炼，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟周期不规律、继发性闭经等。
运动强度不对——闭经女性经常进行较大运动量的锻炼，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟周期不规律、继发性闭经等原因在于剧烈运动会抑制下丘脑功能，导致内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
尤其是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，若长期超负荷运动，甚至可能出现子宫脱垂现象运动时机不对——痛经、不孕经期应尽量避免剧烈运动因为过于剧烈的运动可能会使经血从子宫腔逆流人盆腔，随经血内流的子宫内膜组织就可能种植在其他部位上，形成子宫内膜异位症，不仅会导致痛经，还可引起不孕。
运动器械选择不当——运动损伤骑行运动时，如车座不适合，外阴部长期与车座摩擦，易发生会阴麻木、皮肤感染、慢性肿胀等问题一些骑跨式运动健身器材也会造成这类损伤因此，使用前最好咨询健身教练或者做好相应防护
运动场所不对——阴道感染主要威胁来自游泳池游泳是一项很好的运动，但若是游泳池的卫生状况不能保证，很有可能会使女性发生阴道感染此外，接触不洁运动器械也存在类似风险运动不足——盆腔炎运动不足也是运动失当的种表现。
职业女性往往缺乏锻炼，盆腔的血液回流长期不畅，就会造成慢性盆腔充血，导致盆腔部位局部抵抗力下降，继而出现盆腔炎
女性健身要掌握好运动强度和时间，根据自身体质特点选择运动项目，不要盲目地运动经期要适当减少运动量和运动时间，在经期的第1-2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球等活动随经血量的减少，可逐渐恢复至正常运动强度。
（据健康生活报）【我们只提供经专业记者编辑采编的靠谱内容，恭请您在此订阅，或移步关注大众卫生报微信公众号“dzws001”，获取更多实用健康卫生资讯】
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